המליצו לי על המטפלים שהכי מתאימים לי
רוצה לקבל המלצה לטיפול פסיכולוגי ולטיפול CBT פרטי לילדים ולמבוגרים?
נתאים לך מטפלי CBT מנוסים בטיפול בקשיים כמו שלך, שקרובים לאזור מגוריך ושזמינים עכשיו לעזור לך!
בשיחת טלפון, מתאמת טיפול פסיכולוגי תקשיב לקשיים הספציפיים שלך, ותמצא לך מתוך מאגר של 500 מטפלים מוסמכים ומהיכרות אישית, את המאצ' המדויק עבורך!
למה לדחות את הטיפול אם אפשר לקבל המלצה לטיפול CBT שיעבוד לך?
כבר כמה זמן ההרגשה שלך לא משתפרת? החרדה, הלחץ והמתח עולים? משהו מעיק, לא מרפה ופוגם בחיים שלך? יש עוד המון קשיים וכאבים רגשיים והתנהגותיים שטיפול CBT מקצועי ואחראי יכול לעזור. חבל לדחות ולסבול אם אפשר לקבל המלצה לפסיכולוגים ולמטפלים רגשיים מוסמכים המתמחים בטיפול CBT.
במקום, לבזבז זמן בחיפושים בטלפונים ובגוגל, לדבר עם חברים כדי לקבל המלצות מ"שמועות", אפשר פשוט לקבל המלצה אמינה שמתאימה בדיוק עבורך. ניתן לך המלצה שאפשר לסמוך עליה למטפלים שבדקנו מתוך המאגר שלנו שיראו אותך, יתנו לך כלים להתמודד ויעזרו לך להפחית את החרדות ואת הקשיים הספציפיים שלך.
באילו קשיים טיפול CBT יכול לעזור לילדים ולמבוגרים?
מבוגרים והורים רבים פונים אלינו למרכז בקשר לטיפול, ומבקשים המלצה לטיפול CBT (סי בי טי) לילדים או לעצמם. טיפול קוגניטיבי התנהגותי אכן ידוע כטיפול אפקטיבי לחרדות, ללחצים לטראומות ובכלל. רבים פונים אלינו למרכז, ומבקשים המלצה שאפשר לסמוך עליה במצבים הבאים לדוגמה:
טיפול CBT בחרדות מכל סיבה - חרדה חברתית, פחד קהל חרדת מבחנים וראיונות עבודה, חרדת נטישה ועוד המון גורמים לחרדות ספציפיות וממוקדות ולחרדות כוללות.
טיפול CBT בהתקפי חרדה מסיבות שונות - התקף חרדה הוא מצב נפשי של לחץ ומועקה קשה שמלווה גם בתסמינים פיזיים כמו: דופק מהיר, הזעה קשיי שינה ועוד.
טיפול בפוביות - פחד עצום הגורם לשיתוק לדוגמה: אגורפוביה, קלסטרופוביה, חרדת טיסה, פוביה ממגע ועוד פוביות.
טיפול ב-OCD ואובססיות - מחשבות טורדנית ואובססיביות והתנהגויות כפיתיות וטקסיות.
טיפול בדחיינות - שגורמת לבעיות שיש להן מחיר כבד ובדחיינות שקשורה להימנעות מחרדה.
טיפול לשליטה ולניהול כעסים - מצבים של כעס קיצוני, אובדן שליטה שחוזר על עצמו ולעיתים גורם לפגיעה עצמית ולפגיעה באחרים.
טיפול בקשיים נוספים - CBT יכול לעזור גם לטיפול בדיכאון ובטראומה (PTSD), לטיפול בהפרעות אכילה וגם כאמצעי להשגת מטרות אישיות, להתמודדות עם משברים בחיי היום יום ולשינוי הרגלים ודפוסי חשיבה.
טיפול CBT לילדים, לנוער ולמתבגרים - גם ילדים, בני נוער וצעירים בגיל ההתבגרות סובלים מחרדות, מפוביות, מאובססיות, מטראומות, מדיכאון, מכעסים לא נשלטים ועוד. טיפול CBT לילדים מאוד יעיל, אך דורש התמחות גם בטיפול בילדים ובנוער וגם ניסיון בטיפול CBT.
טיפול CBT מאוד אפקטיבי לכל אותם מצבים ולעוד קשיים רבים אחרים, אך הצלחת הטיפול תלויה בהתאמה שלך לגישת הטיפול ובעיקר לחיבור האישי למטפלי ה-CBT.
מה זה טיפול CBT ואיך הוא עוזר?
טיפול CBT (סי בי טי או סיביטי) הוא טיפול קוגניטיבי התנהגותי (Cognitive Behavioral Therapy). הרעיון בגישת טיפול זו הוא שכדי ליצור שינוי אצל מבוגרים, ילדים ונוער, יש צורך בשינוי תפיסת המציאות (כמו שמקובל בטיפול קוגניטיבי), לצד צורך בלמידה ובתרגול של התנהגויות חדשות (כמו שמקובל בטיפול התנהגותי).
לכולנו יש דפוסים והרגלים שמשפיעים על האופן שבו אנחנו חושבים, מרגישים ומתנהגים בכל סיטואציה. טיפול ממוקד סביב שינוי דפוסי הפרשנות וההתנהגות, יאפשר לנו לסגל פיתרון חדש ולהתמודד עם הקושי שהגדרנו.
רבים מהמטפלים משלבים את גישת ה-CBT בטיפולים פסיכולוגים ובטיפולים רגשיים, בהתאם לקשיים הספציפיים של כל אחת ואחד.
טיפול CBT מתאים לקשיים ספציפיים לטיפוליים נקודתיים וקצרי טווח, לעומת טיפול פסיכולוגי דינאמי לדוגמה.
איך אדע שאקבל המלצה אישית למטפלי CBT שבדיוק יתאימו לי?
סוד הצלחת הטיפול, בהתאמה ובכימיה למטפלי CBT שמתאימים לאישיות שלך ומנוסים בטיפול בחרדות ובקשיים כמו שלך. התחלת טיפול עם מטפלי CBT שיתגלו כלא מתאימים לך, רק עלולים להגביר את החרדה, ליצור יותר תסכול, אכזבה וביזבוז זמן, דווקא כשהכי כואב ומלחיץ.
