מה זה דרמה תרפיה ואיך הטיפול עוזר לילדים ולמבוגרים?

מאת: מוריה פרל רוזנברג - דרמה תרפיסטית ותיקה ומדריכה

דרמה תרפיה איננה משחק ילדים, אלא שיטה טיפולית - מחקרית שעובדת. גלו איך היא עוזרת לילדים, לבני נוער ולמבוגרים. לא צריך ניסיון במשחק. טיפול באומנויות הוא כלי שמצליח דווקא במקום שבו נגמרות המילים, ומתאים גם לביישנים אך גם למי שלא מתחברים לטיפול רגשי שיחתי רגיל.

למה דרמה תרפיה היא לא משחק ילדים, אלא כלי שעובד?

טיפול בדרמה תרפיה אולי נראה כמו משחק, אבל מאחוריו עומדת שיטה טיפולית מבוססת. זהו טיפול רגשי שעושה שימוש בכלים מעולם המשחק, הסיפור, הדמיון והיצירה - כדי לעזור לאדם להבין את עצמו, לעבד רגשות וליצור את השינוי שרצה שיקרה. לא נדרש ניסיון במשחק ובחיבור לבמה, אלא בפתיחות להתנסות בשיטת טיפול מיוחדת שמאפשרת לבטא דברים שלפעמים קשה לנו להגיד דרך שיחה.

מה זה דרמה תרפיה?

טיפול באמצעות דרמה (דרמה תרפיה) הוא טיפול רגשי מתחום הטיפול באומנויות, העושה שימוש בכלים מעולם המשחק, הסיפור, הדמיון והיצירה. כל זאת כדי לעזור לאדם להבין את עצמו, לעבד את רגשותיו וליצור שינוי בחיים. השינוי יכול להיות קטן או גדול, ואפשר לפנות לטיפול בשיטה זו לכל מטרה רגשית או נפשית. לפעמים הדרמה תרפיה היא דרך עקיפה להגיע למודעות ולהנגיש תכנים שקשה לבטא במילים.

דרמה תרפיה היא לא מה שחשבתם — לא רק טיפול לילדים, אלא גם שיטת טיפול שעוזרת למבוגרים להגיע למודעות ולשינוי הרצוי.

למה דרמה תרפיה מצליחה דווקא במקום שנגמרות המילים?

לפעמים רגשות, תחושות או חוויות קשה לבטא דרך שיחה בלבד. ילדים, בני נוער וגם מבוגרים יכולים להרגיש מוצפים, ביישנים, חסומים או פשוט להתקשות למצוא מילים לתאר מה שהם חווים. הדרמה מאפשרת “לעקוף” את המחסום הזה דרך משחק, תנועה, דמויות, סיפורים, חפצים ודמיון.

כשאדם משחק תפקיד, מספר סיפור או יוצר סצנה, הוא יכול לגעת בחלקים עמוקים בעצמו בצורה בטוחה ועדינה יותר. המרחק שנוצר דרך הדמות או המשחק בסצנה עוזר לדבר גם על נושאים כואבים מבלי להרגיש חשופים מדי. כך מתנהל דיאלוג עם חלקים שונים בתוך הנפש וניתן להתבונן מהצד או מלמעלה על האופן שבו התנהגנו או הרגשנו בסיטואציה המדוברת אותה חקרנו בחדר הטיפול.

מתי טיפול בדרמה תרפיה יכול לעזור?

טיפול באמצעות דרמה תרפיה יכול לעזור במצבים רבים, לדוגמה:

• קשיים רגשיים וחברתיים

• חרדה וביטחון עצמי נמוך

• התמודדות עם טראומה או משברים

• קשיי ויסות רגשי

• קשיים משפחתיים

• עיבוד חוויות חיים מורכבות

• חיזוק דימוי עצמי וזהות

• שיפור תקשורת ויחסים

אצל ילדים המשחק הוא השפה הטבעית, ולכן דרמה תרפיה היא שיטת טיפול מקובלת ומומלצת לילדים.

כיום, גם בטיפול רגשי למבוגרים מודעים ליתרונות של הכלי ומשלבים דרמה תרפיה שעוזרת גם למבוגרים להתחבר לעצמם ולגלות בתוכם מחדש את המשחקיות והיצירתיות שאולי נזנחו עם הגיל. בכל מבוגר קיים ילד פנימי שזקוק למקום משחקי, לא שיפוטי, מכיל ומאפשר.

מי המציא את שיטת הטיפול בדרמה תרפיה?

התחום התפתח במהלך המאה ה־20 מתוך חיבור בין עולם הפסיכולוגיה, התיאטרון והאמנות. אחת הדמויות המרכזיות שנחשבות לחלוצות התחום היא Sue Jennings, שפיתחה גישות טיפוליות ששילבו משחק, דמיון והתפתחות רגשית. גם התיאורטיקן והבמאי Jacob Levy Moreno השפיע מאוד על התפתחות התחום דרך יצירת הפסיכודרמה, שיטה טיפולית המבוססת על פעולה ומשחק תפקידים.

כיום דרמה תרפיה היא מקצוע טיפולי מוכר ונלמד במוסדות אקדמיים מוסדרים בארץ ובעולם כולו.

לאיזה גיל מתאים טיפול בדרמה תרפיה? לילדים ולמבוגרים

הטיפול מתאים כמעט לכל גיל:

• ילדים צעירים

• בני נוער

• מבוגרים

• הורים

• קבוצות ומשפחות

שיטת הטיפול מותאמת לגיל, לקצב ולצרכים של כל אחת ואחד.

למה לא צריך ניסיון במשחק ובדרמה כדי להצליח בטיפול?

אין כלל צורך לדעת לשחק או להיות בעל ניסיון בדרמה, בעמידה על במה או בתפקידים דרמטיים.

המטרה בטיפול אינה ליצור הצגה טובה, אלא לאפשר ביטוי רגשי ועבודה פנימית.

גם אנשים ביישנים מאוד או כאלה שמעולם לא עסקו בתיאטרון יכולים להתחבר לתהליך בצורה טבעית ונעימה. לפעמים דווקא הדרמה תרפיה היא שיטת טיפול נגישה יותר לאנשים שמתקשים עם מילים, ומאפשרת להם להגיע בדרך עקיפה למודעות, להיפתח ולבטא את עצמם.

וכפי שויליאם שייקספיר אמר: 

"כָּל הָעוֹלָם הוּא בָּמָה,

וְכָל הַגְּבָרִים וְהַנָּשִׁים רַק שַׂחְקָנִים;

יֵשׁ לָהֶם יְצִיאוֹתֵיהֶם וְכִנְסוֹתֵיהֶם,

וְאִישׁ אֶחָד בְּיָמָיו מְשַׂחֵק תַּפְקִידִים רַבִּים"

מהם כלי הטיפול בדרמה תרפיה?

הטיפול יכול לשלב מגוון כלים, לדוגמה:

• משחקי תפקידים

• סיפורים ואגדות

• עבודה עם דמויות

• תנועה ומרחב

• תחפושות וחפצים

• יצירת סצנות

• דמיון מודרך

• עבודה קבוצתית

• אלתור ומשחק

• עבודה בבמת חול עם מיניאטורות

לפעמים העבודה הטיפולית נראית משחקית ופשוטה מבחוץ, אך למעשה מאחוריה עומדת חשיבה טיפולית עמוקה ומדויקת.

מה חשוב לבדוק כשבוחרים מטפל או מטפלת בדרמה תרפיה?

חשוב לבחור מטפלים שיש להם הכשרה מקצועית מוכרת בתחום הטיפול באומנויות, ולא רקע בתיאטרון בלבד. מטפלים טובים צריכים לדעת ליצור מרחב בטוח, רגיש ומותאם אישית.

בנוסף כדאי לבדוק:

• הכשרה טיפולית והסמכות כל המטפלים שבמרכז הם מטפלים מוסמכים שעברו תהליך של מיון קפדני.

• ניסיון מקצועי

• התאמה לגיל המטופלים

• ניסיון בתחום הקושי הרלוונטי

• תחושת חיבור וביטחון מול המטפל או המטפלת

כמו בכל טיפול רגשי ובכל שיטת טיפול, הקשר הטיפולי הוא אחד הדברים המשמעותיים ביותר בתהליך.

לסיכום, הטיפול בדרמה תרפיה אפקטיבי ומתאים לכל גיל

דרמה תרפיה היא דרך טיפולית שמאפשרת לאדם לפגוש את עצמו דרך יצירה, משחק ודמיון. היא לא דורשת כישרון משחק, אלא נכונות ופתיחות להתנסות, להרגיש ולחקור. דרך הסיפור, הדמות והמשחק, אפשר לעיתים להגיע למקומות שמילים לבד לא מצליחות להגיע אליהם.

דרמה תרפיה היא שיטת טיפול המותאמת לכל גיל, ועוזרת ללמוד להתמודד עם הקשיים והמשברים שעולים בחיים ומובאים לטיפול. שילוב דרמה תרפיה בטיפול יכול להיות מאוד אפקטיבי, כי כולנו בכל גיל משתתפים באינטראקציות אנושיות וחווים משחקי תפקידים, משחקיות וסצנות. כך גם בטיפול נתרגל אותם בדרך נגישה שתעקוף את השיח הטיפולי הרגיל ותקדם השגת מטרות טיפוליות.

התאימו לי מטפלים מומלצים

> דברו איתנו או התקשרו **077-5215080 ונעזור לכם למצוא את המאצ' למטפלת או למטפל שמתמחים בטיפול רגשי, בטיפול פסיכולוגי או בטיפול זוגי, שמומלצים באזור שלכם.

---