מה זה בגידה דיגיטלית? האם זה באמת "רק" בגידה וירטואלית?

סטוקינג על האקס, לייק לתמונה, התכתבות "תמימה", פרופיל בטינדר, סקסטינג (Sexting) - זה בגידה?

איפה עובר הגבול, מה זה בגידה דיגיטלית, מי מגדיר אותה? למה גם בגידה וירטואלית לא פחות אמיתית ופוגעת? איך טיפול זוגי עוזר להתמודד עם בגידה?

מה זה בגידה בעידן הדיגיטלי?

יש שחושבים ש"רק" יחסי מין פיזיים וקשר אינטימי רומנטי (מתמשך) או סטוץ (חד-פעמי) - הם בגידה. היום, בעידן הדיגיטלי, אנחנו מוצפים בשפע של אפליקציות להכרויות, אתרי פורנו, רשתות חברתיות וכמובן ווטסאפ (WhatsApp). האם שליחת הודעה, פתיחת פרופיל, חיפוש אחרי אקס או אקסית, או התכתבות בעלת אופי מיני (או לא) נחשבים כבגידה?

בגידה דיגיטלית זה בגידה או שרק בגידה פיזית? מי מגדיר מתי זו בגידה?

מה זה סקסטינג (Sexting) האם זה נחשב בגידה?

סקסטינג (Sexting) זה שילוב של המילים Sex ו-Texting. כלומר, שליחת הודעות טקסט בעלות אופי מיני, תמונות, סרטונים אירוטיים, בווטסאפ, ב-SMS, באפליקציות להכרויות ובכל מגוון האפשרויות הכל כך זמינות. השאלה היא: האם גם התכתבות עם אקס או אקסית, חבר או חברה מהעבודה, או כל מי שמכירים ושליחת ריגשון (אימוג'י של לב) - זה נחשב בגידה? האם כל התכתבות "תמימה" = בגידה?

במחקר שנעשה בארה"ב, רוב הנשאלים הסכימו שסקס פיזי הינו בגידה, אך רק מחצית מהנשאלים הגדירו "סקסטינג" כבגידה. זה משקף בדיוק חלק מהאזור האפור בהגדרה של בגידה בעידן הדיגיטלי. כיום, הגבול לא ברור. זוגות רבים (נשואים וגם חברים לפני החתונה) מגיעים לטיפול זוגי בקליניקה ומתמודדים עם השאלה האם זו בגידה ואיך לשקם את האמון שהופר.

אז איך מגדירים בגידה?

אין ספק שהאינטרנט והעולם הדיגיטלי מספקים הרבה יותר הזדמנויות לסטות מהזוגיות "הרגילה" מאי פעם. היום, החוקים כבר פחות ברורים, וגם ההזדמנויות הרבה יותר רבות ומאוד זמינות. לאנשים יש עמדות שונות לגבי בגידות דיגיטליות. כל אחת ואחד מגדירים את הבגידה בפרספקטיבה אחרת. יש המאמינים שדווקא יחסים אונליין יוצרים גיוון, סקרנות והתרגשות בלי לסטות מהזוגיות המונוגמית. הם טוענים שזה לא באמת בגידה.

יש זוגות שמאמינים שבמקרים מסוימים הפורנו והרשתות מאפשרים להם לשמור על הזוגיות במציאות. הבעיה מתחילה כשהצדדים לא מסכימים ביניהם מה ההגדרה לבגידה. לא מכבדים את הגבולות של הצד השני. הצד ה"בוגד" אינו זה שמחליט מה כשר ומה לא. בטיפול זוגי אפשר לפתוח את חוסר ההסכמות ולהבין איך נוצרה הבגידה.

ההגדרה לבגידה דיגיטלית לרוב אינה חד-משמעית. היא תלויה בתפיסות ובתחושות של כל אחת ואחד מבני הזוג ובהגדרתם הסובייקטיבית לבגידה.

איך הבגידה יכולה להיות מנוף לשיפור הקשר?

פעמים רבות הבגידה נגרמת בשל משבר בזוגיות, קשיים בקשר ובמערכת היחסים ובעיות *בתקשורת הזוגית. לפעמים הבגידה חשפה קשיים שכבר היו קודם כמו: ריחוק, שתיקות, מריבות וקשיים באינטימיות, במיניות *וביחסי המין.*

הטיפול בבגידה הוא בעצם טיפול בכל אחת ואחד מבני הזוג ובזוגיות שביניהם. הטיפול הזוגי יכול להתמקד בדפוסי תקשורת, בהסתרה, בבושה, באשמה וכמובן בקשיים ביצירת אמון וביטחון עצמי וזוגי.

מה התרופה לבגידה?

המפתח לזוגיות טובה היא תקשורת זוגית! זוגות שמצליחים לדבר על נושאים כמו: ציפיות, צרכים, מה נחשב בגידה, מה פוגע באמון, מה מעלה חרדה, מה יוצר חוסר אמון, מה מספק, מה משמח ועוד - הם ברי מזל. היכולת שלנו לשתף ברמה האישית והזוגית בנושאים כאלה יוצרת קרבה רגשית ופיזית.

איך טיפול זוגי עוזר אחרי בגידה?

בטיפול זוגי מקצועי וקשוב, זוגות לומדים לדבר ולשתף בעדינות, גם בנושאים שיותר קשה לגעת בהם. מטפלים זוגיים המנוסים בטיפול בבגידות יובילו את התהליך, תוך שמירה על הכבוד והפרטיות של שני הצדדים וללא שיפוטיות. אחת ממטרות הטיפול היא ליצור הבנה ולעודד תקשורת בין הצדדים. זה כולל לקיחת אחריות והתמודדות מפוקחת עם הקשיים וחוסר האמון שנוצר.

טיפול זוגי לאחר בגידה יכול להיות מנוף לשיפור היחסים ולתת כלים להתמודדות עם הקשיים שנוצרו. לפעמים, הטיפול הזוגי גם יעזור להגיע לפירוק החבילה מתוך הבנה והשלמה ולהגיע מוכנים יותר לזוגיות הבאה. בגידה דיגיטלית היא לא פחות אמיתית ולא פחות פוגעת!

הדרך להתמודד עם כל בגידה היא ללמוד לפתח תקשורת זוגית כנה. טיפול זוגי אחרי בגידה יכול להיות נקודת מפנה - הזדמנות לבנות מערכת יחסים חזקה יותר, כנה יותר ומחוברת יותר.

התאימו לי מטפלים מומלצים

> *דברו איתנו או התקשרו **077-5215080 ונעזור לכם למצוא את המאצ' למטפלת או למטפל שמתמחים בטיפול רגשי, בטיפול פסיכולוגי או בטיפול זוגי, שמומלצים באזור שלכם. *

---