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ืืจืื ืืืจืืื ืืืืืจ ืืืืื: ืืื ืืชืืืืืื ืขื ืืืฆื?
ืขืืืื: 6 ืืืืืณ 2022
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ืืฉืื ืื ืืฉืื ืืคื ืืช ืืืืคืื ืขืื ืืืจื ืืืจืื ืืืืืช ืืืชืคืชืืช, ืืื ืชืืขื โ ืื ืืจืื ืืืืื ืืืชืคืชื, ืืืชืขืฆื ืืืืฉืคืืข ืืืชืจ ืืืืชืจ. ืืคืฉืจ ืืืชืืืื ืขืื ืืคื ื ืฉืืื ืืืืืช ืืืืื ืขื ืง, ืืคืฉืจ ืื ืกืืช ืืืชืคืืก ืืฉืื ืืื ืืืื, ืืืขืฉืืช ืขื ืื ืืฉืื ืืืืื.ย
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ืืฉื ื ืฉืืืืช ืืืืื ืืช ืืืชืืืื ืขื ืืจืื, ืื ืืจืื ืืืชืืืืืืช ืืื ื ืฆืืืืช ืืืฉืจ ืขืืฉืื ืืืช ืืื. ืืงืฉืืื ืืืืืืื ืืืชื ื ืืืคื ืื, ืืฉื ื ื ืืืื ืืืืืช ืืืืืื ืืคื ืื ื. ืืื ื ื ืชืืื ืืืืืื ืืืืื ืืืชื ืขื ืืกืืฃ, ืื ืื ื ืจืื ืฉืืืื ืืจืืจ ืืขื ืคื ื ืืฉืื. ืื ืื ืื ืืืข ืืืจืื ืืงืฉืืจื ืืืจืืื ืืืืื โ ืืื ืืขืฆืย ืืืจืื? ืืืืข ืืื ืืืคืืขื ืืื ืฉืืื ืืืคืืขื? ืืื ืืืฉืืืช ืืชืืืฉืืช ืืื ืืืืฆืจืช ืื ืงืฉืืจื ืืื? ืืื ืืืจืื ื ืืืขืชย ืืืจืื ืืืืจืืช? ืื ืืื, ืืขืื ืฉืืืืช ืจืืืช ืืกืืืืืช, ืืื ื ืืกืคืงืืช ืชืืื ื ืืจืืจื ืืื ืชืืืืชื ืืขืืจืชื ืฉื ืืืจื ืืงืฆืืขื.
ืืชืืืืืืช ืขื ืืจืื ืืื ื ืขื ืืื ืคืฉืื. ืืืืืื ืืืฉืจ ืืฉื ื ืืืจืืื ื ืืกืคืื ืืชืืื ื โ ืื/ืืช ืืืื, ืืชืื ืืง, ืืืฉืคืื, ืืืืืื. ืืืจืื ืื ืืืืื ืืขืืจืจ ืงืฉืืื ืืืจืื ืืืชืงืฉืจืื ืืืื, ืืืื ืชืืืฉืืช ืขืฆืืืช, ืืืืื,ย ืืืืืื, ืืืื ืขืืช, ืืขืื. ืืฉืื ืื, ืงืฉื ืืืื ืืืชืืืื ืขื ืืจืื ืืื ืขืืจื, ืืืื ืื ืขืืืื ืืืชืคืชื ืืืืชืขืฆื ืขื ืืืื.ย
ืื ืื ืชืืืจื ื ืืืฉ โ ืืคืฉืจ ืืืชืืืื ืขื ืืจืื. ืจืืื ืขืืฉืื ืืช ืื ืืืฆืืื ืจืื, ืืืจืืช ืืงืฉืืื ืืื ืืขืืชืื ื ืจืื ืฉืืื ืืืืจ. ืืจืื ืชืืื ืงืฉืืจื ืืืฉืื, ืืืืฉืจ ืืฆืืืืื ืืืืื ืืช ืืงืฉืจ ืืืืฆื ืืื ืขืืื ืืคืฉืจ ืื ืืืชืืืื ืขื ืืืขืื ืขืฆืื. ืืืืคืื ื ืืืขืื ืืงืฉืจ ืื, ืืืืคื ืื ืฉืื ืื, ืืื ืกืื ืืขืฉืืช ืฉืื ืื ืืืืคื ืื ืื ืื ื ืชืืคืกืื ืื ืืชืืืืืื ืขื ืืงืืฉื ืืฉืจ ืืืื ื ืืืคืืขื ืืืจืื.
ืืืคืื ืืืจืื ืืืจืืื ืืืืื
ืฉืืืืช ืืืืคืื ืืฉืื ืืช ืืฆืืขืืช ืคืชืจืื ืืช ืืืืฉืืช ืืืืื ืื ืืืชืืืืืืช ืขื ืืจืื. ืืืืฉื ืืคืกืืืืืืืืช ืืืคืกืืืืื ืืืืืช ืืฆืืขืืช ืืกืืจืช ืืืคืืืืช ืืืืื ืช ืืช ืืงืืจืืช ืืืจืื, ืืืงืฉืจืื ืื ืคืฉืืื ืืขืืืงืื ืื, ืืื ืขืืื ืืืกืืกื ืชืื ื ืืกืืื ืืืืื ืฉืื ืื ืคื ืืื ืืฉืืขืืชื.
ืืืฉื ืื ืืื ื ื ืจืืืช ืื ืืกืืืืช, ืืืืคืฉืจ ืื ืจืง ืฉืืคืืจ ืืืืื ืื ืืฉื ืืืจืื ืขืฆืื, ืืื ืื ืืืืคื ืืช ืื ืคืฉ ืืฉืื ืืช ืืืชืงืฉืจืืช ืืืื, ืืืจืื ืืืชืืืืืืช ืืืืฉืืช ืฉืื ื ืืืืื, ืืืืฆื ืื ื ืืืืืื ืืืืืื ืขื ืขืฆืื ื ืืกืืืืชื ื ืืืงืจื ืื ื.
ืขื ืคืย ืืืืฉื ืืืชื ืืืืชืืช-ืงืืื ืืืืืืชย (CBT), ื ืืชื ืืืืื ืฉืื ืื ืชืคืืกืชื ืืืชื ืืืืชื ืืชืืคืขืช ืืืจืื. ืขื ืืื ืขืืืื ืืืืงืืช, ื ืืชื ืืฉื ืืช ืืช ืืืืคื ืฉืื ืื ื ืืืืืื, ืืชืืืืืื ืืคืืขืืื ืืืฉืจ ืืืจืืืจ ืืืจืื โ ืืื ืื ืืื ืจืืฉื ืื ืชืคืืกืชื โ ืืืคืืข. ืืืืฉื ืืืื ืืืช, ืืฆืืขื ืืช ืืฆื ืืฉื ื ืฉื ืืืืืข, ืืช ืืขืืืื ืขื ืืืืืฉืืช ืื ืคืฉืืช ืืืจืืฉืืช, ืชืื ื ืืืขื ืืืงืืืืช ืืจืืื ืืืืืืืื ืฉื ื ืคืฉ, ืืืฆืืจืช ืืจืื ืฉื ืืคืฉืจืืช ืืืืื. ืืืืฆืขืืช ืื, ืืคืฉืจ ืืืืื ืื ืจืง ืฉืื ืืืื ืืืืคืขืช ืืืจืื, ืืื ืื ืืืืคื ืื ืื ื ืืชืืืืืื ืขื ืืฆืื ืงืืฉื ืืืืื ืืชืืคืกืื ืืช ืืงืฉืืื ืืืื ื ืืืืคื ืืืื.
ืืจืื "ืืงืฉืจ ืืืืคืื"ย ืืืคืฉืจ ืืื ืืช ืืืฆืข ืืืืคืืื ืืืืืื ืืืืชืจ ืขืืืจืื. ืืืืืช ืืืืจ ืืืคืืื ื ืจืื, ืืืืื ืืขืื ืืงืฆืืข ืืืืฉืืช ืืชืืืืื ืฉืื ืื, ืืืืืจ ืชืืืื ืืืืื ื ืงืฆืจ โ ื ืืื ืืืืืช ืืช ืืืืคื ืืืื ืืืืชืจ ืขืืืจืื ืืืืคืืืฉืื. ืื ื ืืืืื ืื ืื ืืืคืื ืืืืื ืืื ื ืจืง ืขื ืืื ืฉื ืืื ืืงื, ืืื ืื ืฉื ืืืข ืื ืืฉื ืืืืชืื ืืฆืจืืื ืฉื ืืืืืคื, ืืจืง ืื ื ืืชื ืืืืืข ืืืืฆืื ืืืืคืื ืืืืคื ืืืืืื ืืืืชืจ. ืืืชืืืืืืช ืขื ืืืจืื ืืืืืื ืืืื ืฉืื ืื ืืืืื, ืฆืจื ืขืื ื ืงืฉืจ ืขืื ืืืื ืืืืคืื ืืกืคืจ 077-5215080.
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