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ืขืืืื: 6 ืืืืืณ 2022
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ืืคืฉืจ ืืืืืช ืคืืืืืช ืืืจืืื ืฉืื ืืช:
ืืื ืืคืื ืืฉืชืื ืขื ืืืืื ืืืคืจืืข ืืื ืืืื-ืืื?
ืืื ืืชื ืขืกืืงืื ืืืืฉืืืช ืจืืืช ืขื ืืืจื ืืคืืืื ืืืืฆื ืืืืื ืข ืืื ื?
ืืื ืืชื ืืจืืืฉืื ืื ืืคืื ืืืื ืืืชืืืง ืขื ืืฉื ืื/ืืืืฉืื?
ืืื ืืชื ื ืื ืขืื ืืืืจื ืืคืืืื ืจืง ืืืฆืืืืช ืื ืื ืืืืืืืืื, ืืกืคืจืื, ืืืืืื?
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ืืืคืื ืืืชืืืืืืช ืขื ืคืืืืืช
ืืืืฉืืช ืืืืืืช ืื ืฉืืคืฉืจ ืืืชืืืื ืขื ืคืืืืืช. ืืืคืื ืืคืืืืืช ื ืืขื ืืื ืืืฆืืื ืืืืชืืืจ ืขื ืืคืืืื, ืื ืืขืืงืจ ืืื ืืืคืฉืจ ืืื ืืืฆืื ืืจื ืืืืืช ืืืืคื ืืืืื, ืื ืฉืืคืืืื ืื ืชืฉืชืื ืขื ืืืืื. ืืืืคืืืื ืื ืคืืฆืื ืืืืชืจ ืืคืืืืืช ืืื ืย CBT, ืืืคืื ืคืกืืืืืืื ืืืืคืื ืืืืขื ืืืฆืืจื. ืื ืืืช ืื ืืืืฉืืช ืืืื ื ืืงืืช ืืืืฆืขืื ืืืจืื ืืืชืืืื ืขื ืืคืืืื, ืขื ืืืจืื ืืืคืื ืื ืืืืื ืืื.
ืืืืฉื ืืงืืื ืืืืืืช-ืืชื ืืืืชืืช, ืืืืืขื ืื ืืฉื CBT (Cognitive-Behavioral Therapy), ืืืืืงื ืืขืืื ืื ืืืืจื ืืืืื ืืืื ืจืืืฉ ืืขืฆืื ืืจืืืื ืืืคืืกื ืืืฉืื ืงืืืขืื. ืืืฆืืื ืฉืื ืื, ืืืชื ืืืคืืกืื ืืืคืืขืื ืืฆืฆืื ืืืชื ืืืืช, ืืืืฉืื, ืืืืคื ืฉืื ืืืื ืืืื ืืืฆื. ืืืชื ืืืืจ ืืชืจืืฉ ืื ืืคืืืืืช โ ืืืคืืข ืืืจื ืืคืืืื, ืืืจืืืจ, ืืืืื "ื ืกืื" ืื ืืคืืก ืชืืืื ืืืืจ. ืืขืืืื ืืืืคืืืืช ื-CBT ืืื ืืืืฆืจ ืืจืืืื ืื ืืคืืกื ืืืฉืื ืืืจืื, ืื ืื ืืืฉืชืืจืจ ืืืืคืืก ืืงืืืข ืืืืืืจ. ืืืืคื ืืื ืืืขืฉื ืื ื ืืฆืจืช ืืชืืืื ืืคืืืืช.
ืืืืฉื ืืคืกืืืืืืืืช ืืืืงืช ืืช ืื ืืฉื ืฉื ืคืืืืืช ืืชืช-ืงืืืืจืืืช ืืืืื ืืืช, ืืืฉืจ ืืฉ ืืืื ืืื ืกืืื ืืคืจืขืืช ืคืืืื: ืคืืืื ืกืคืฆืืคืืช, ืคืืืื ืืืจืชืืช, ืืคืจืขืืช ืคื ืืงื, ืืืืจืคืืืื ืืื ืคื ืืงื.
ืืืืคื ืืืื, ืคืืืื ื ืืืืช ืชืืช ืืคืจืขืืช ืืจืื, ืืืฉืจ ืืื ืืชืคืชืืช ืืืืืืช ืืจืื ืืชืืฆืื ืืืจืืืื. ืืฆื ืืืจ ืืื ื ืคืืืืืช "ืคืฉืืืืช", ืืืื ืืฆื ืฉื ืคืื ืืืืื ืืืขืฉื ืืืืจ ืื (ืืืฉื, ืืื ืื ืขืฆื ืืืฉืื). ืืืฆืืื ืืื,ย ืืืืคืื ืืคืกืืืืืืืย ืืืืืฉื ืืืื ืืืช ื ืืืฉืื ืืฉืืจืฉ ืืืขืื, ืืืฉืจ ืืื ื ืืขืืืงื ืืืชืจ ืฉื ืืชืืืืืื ืื ืคืฉืืื-ืจืืฉืืื ืืืืื ืืืืืื ืืืงืื ืืคืชืืจืช ืืคืืืื.
ืืืืฉื ืืืืคืืืืช ืืืืขื ืืืฆืืจืย ืืื ื ืคืืืช ืืฉืืจื, ืืืื ืืฆืืขื ืืืขืฉื ืืจืื ืืื ืื ืฉื ืืฆืืจื ืืขืืืื ืืชืื ืืืฆืืจื. ืืืืฆืขืืช ืืืืืื ืืืื ืืช ืฉืื ืื โ ืืื ืื ืืชืืื, ืฆืืืจ ืื ืคืืกืื โ ื ืืชื ืืืฉืช ืื ืืคืืืื ืืฉืืจืฉืื ืื ืคืฉืืื, ืืืืืืื ืืืงืื, ืจืืืขื ืืื ืืชืืืืืืช ืืืืืื.
ืืจืื "ืืงืฉืจ ืืืืคืื" ืืชืืื ืืืชืืื ืืื ืืืืืคื ืืืืืคื. ืขื ืืื ืชืืืื ืืืืื ื ืงืฆืจ, ืื ืืฆืืืช ืืืงืฆืืขื ืฉืื ื ืืืื ืืขืืืจ ืืื ืืืืืช ืืช ืืืืคื ืืืืืคืื ืืืชืืืืื ืืืืชืจ ืขืืืจืื, ื ืืื ืืืฆืื ืืช ืืืชืืื ืืืืื ืืืืชืจ ืืื ืืืคื ืืืืืคื. ืืืืจ ืืืืืืื ืฉืื ื ืืืื ืืขืื ืืงืฆืืขื ืืืืืชืืื ืืืืืื ืจืื ืฉื ืืืคืืืื, ืืืื ื ืืื ืืขืืืจ ืืื ืืืชืืืจ ืขื ืืงืืฉื ืืืืืื. ืฆืจื ืขืื ื ืงืฉืจ ืขืื ืืืื ืืืกืคืจ 077-5215080.
ืืงืืจืืช ืืืืข: