מאת: שירי אנגל-חן, פסיכותרפיסטית ומטפלת CBT טיפול התנהגותי-קוגניטיבי (CBT) הוא גישת תרפיה אשר תופסת תאוצה רבה בשנים האחרונות באקדמיה ובקרב בעלי מקצוע. אחת הסיבות העיקריות לפופולריות הגוברת של CBT, היא העובדה כי הגישה מאפשרת טיפול קצר מועד בעל אפקטיביות רבה. בין השאר CBT הוכחה כגישה יעילה לטיפול בדיכאון, הפרעות אכילה והפרעות חרדה ואף כאמצעי להשגת … המשך לקרוא להקשיב להתנהגות/ על השימוש במיינדפולנס בטיפולי CBT