חרדה חברתית היא מנת חלקם של רבים באוכלוסייה. זוהי הפרעת חרדה המאופיינת בחששות, בפחדים או בדאגות ממצבים חברתיים שונים, כמו גם הימנעות מביצוע של פעולות שונות בפרהסיה. החרדה החברתית עלולה להקשות מאוד על האדם, לפגוע בהשתלבות שלו בחברה ולהביא לתסמינים פיזיים וקוגנטיביים שהם הכול חוץ מנעימים. החדשות המעודדות הן שלאחר זיהוי החרדה החברתית, יש מגוון … המשך לקרוא טיפול עצמי בחרדה חברתית