מאת: עדי מאירי, פסיכולוגית קלינית מתמחה מהי חרדה? מה ההבדל בין פחד לחרדה? איך יודעים שזו חרדה? ומה עושים? לילה… את/ה הולך/ת לישון כרגיל, או לפחות כך זה נראה לך. ואז את/ה מתעורר/ת בבהלה, עם דופק מהיר, כאילו משהו נורא קרה ואת/ה מרגיש/ה שאת/ה עוד רגע הולך/ת למות או להשתגע, ואין לך מושג למה. האם זו … המשך לקרוא חרדה – דברים שכדאי לדעת. כיצד ניתן לטפל / להפחית / למנוע עם CBT