התקשרו עכשיו 077-5215080

טיפולים

טיפול ביבליותרפיה

ישנן שיטות טיפול מגוונות העוסקות בתרפיה של הנפש והרגש. ביבליותרפיה הינה גישה טיפולית המניחה במרכז הטיפול את עולמו הרגשי-נפשי של המטופל, כאשר כלי העבודה היישומי הינו יצירת מרחב משחקי-דמיוני באמצעות סיפורים, שירים וטקסטים כתובים. הנחת היסוד הינה כי באמצעות הכלי

קרא עוד »

סמכות הורית – כלים לעבודה נכונה מול הילדים

מאת: שירה טרנר סלוצקי, פסיכולוגית, מתמחה בתחום החינוכי. ההורה הממוצע מבלה זמן רב בעבודה וזמן מועט ממה שהיה רוצה עם ילדיו .דבר זה יוצר חוויה מתמשכת של אשמה והצפה בדילמות ולחצים משני העולמות כמו גם כתוצאה מהמעברים ביניהם, המלווה בתחושות

קרא עוד »

פחד מג'וקים וחרקים – איך אפשר להתגבר על הפחד בעזרת טיפול

הם קטנים, זוחלים, מהירים ומגעילים, אך זה אינו פחד מג'וקים וחרקים. כאשר מדובר בפחד אמיתי, מדובר בדבר מה אשר חורג את גבולות ההיגיון. מדובר בפחד במובן כל כך עמוק ומטריד, עד כי הפחד משתק, מבעית, ממוטט ולעיתים אף מוציא מאיזון

קרא עוד »

חרדת מבחנים – איך אפשר להתמודד עם הלחץ לפני בחינה?

חרדת מבחנים נשמעת כמו עניין מוכר וידוע, אשר רוב הצעירים (ולעיתים גם מבוגרים) חווים. פעמים רבות זה באמת עניין פשוט, כגון הזעה, בלאקאאוט, התרגשות ועוררות יתר, וכדומה. תופעות אשר חולפות עם הזמן, רגיעה קלה, ועדיין האדם מצליח להתמודד עם המבחן

קרא עוד »

מלנכוליה – אבחון, טיפול והתמודדות

כיום מתייחסים את המונח מלנכוליה כאל תת-קטגוריה ואפילו מאפיין של תצורת דיכאון. אך בעבר מלנכוליה הייתה הפרעה נפרדת לחלוטין, בעלת גוון ואופי ייחודי משלה. מתייחסים אליה כאל תופעה אשר עלולה להופיע במצבי דיכאון קליני, תצורת הדיכאון החריפה יותר. המלנכוליה לכשעצמה

קרא עוד »

OCD – הפרעה טורדנית כפייתית

מהי OCD? כיצד היא נראית? איך היא מפתחת ומגיעה אל חיינו? ואיך אפשר לטפל בזה באופן הטוב ביותר? הפרעה טורדנית כפייתית, הידועה גם בשם OCD (Obsessional Compulsive Disorder), הינה הפרעה המתבטאת במחשבות והתנהגות כמו גם ברגש. היא כיום מאופיינת כהפרעת

קרא עוד »

טיפול בפוביות

התרגום המילולי של "פוביה" לעברית הינו "בעתה". משמעות המילה הינו פחד עצום האוחז בך, משתק אותך, מפעיל את מנגנוני ההגנה, ומונע ממך לתפקד באופן סדיר. מבחינה נפשית, מנגנון זה נועד לשמור ולהגן על האדם מפני סכנות ממשיות המאיימות עליו. הפחד

קרא עוד »

מהי פסיכותרפיה?

מקורו של המושג "פסיכותרפיה" הינו ביוונית ומשמעו נפש (פסיכו-) טיפול (תרפיה). כשמו כן הוא, מדובר בפרקטיקה אשר נועדה להקל על המטופלים מבחינה נפשית, ולהציע עזרה, תמיכה והתמודדות עם מצבים נפשיים קשים. מקורה של הפסיכותרפיה הינו בפסיכואנליזה, אשר הומצאה על ידי

קרא עוד »

מי מפחד מטיפול בחרדה? הטיפול המשולב (אינטגרטיבי) להגברת יעילות הטיפולים בהפרעות חרדה

מאמר שלישי ואחרון מאת: נחמה קדם-אסולין, פסיכולוגית קלינית מומחית מדריכה במשך שנים רבות התנהלה "מלחמה" בין חסידי השיטה ההתנהגותית ו- CBT לבין חסידי השיטה הפסיכואנליטית/פסיכודינמית, לטיפול בהפרעות חרדה. ישנם אנשי מקצוע רבים שגם כיום משוכנעים בנכונות גישה אחת ובאי יעילותה

קרא עוד »

שימוש בACT ומיינדפולנס לטיפול וחרדה

מאת: אורן לוי, עובד סוציאלי ומטפל CBT שיטות חדשניות המסייעות להתמודדות עם מצבי חרדה בעולם המודרני בו אנו חיים, הפרעות חרדה הופכות להיות שכיחות יותר ויותר, אנשים החווים חרדה ודיכאון מרגישים חריגים ומבודדים, אך למעשה הפרעות חרדה על סוגיהן השונים נפוצות

קרא עוד »

ייעוץ ואימון פסיכולוגי בקריירה

מאת: מיכל לוי זמיר, פסיכולוגית תעסוקתית, מטפלת CBT ומאמנת. יעוץ קריירה הוא ייעוץ במהלך צמתים ומעברים במהלך חייו התעסוקתיים של האדם, החל מבחירת לימודים ומקצוע ראשון, דרך שינויי קריירה לאורך החיים, התמודדות עם פיטורין ועד פרישה. מהו ייעוץ ואימון בקריירה?

קרא עוד »