כיום יש לא מעט גברים ונשים, בני כל הגילאים, שמעוניינים להיות בזוגיות. הבעיה היא שלא מעט דברים עלולים להפריע להם להגשים את המטרה, כאשר לעיתים מדובר בקשיים נפשיים עמוקים. בשנים האחרונות אנחנו עדים למגמה במסגרתה רבים מבינים שבעיות מהסוג הזה

על פי העובדות היבשות, מטוס הוא כלי התחבורה הבטוח ביותר שיש. אלא שאם תגידו את זה לאוכלוסייה הלא קטנה של הסובלים מחרדות טיסה, סביר להניח שתקבלו תשובות שונות לחלוטין. חרדת טיסה היא מצב בו האדם חווה תחושות שליליות דוגמת מצוקה,

המגע האנושי הוא חלק בלתי נפרד מהמהות שלנו. זוהי דרך לתקשר, להביע חיבה וכמובן שגם רגשות אחרות. במהלך השנים הלכה וגברה המודעות לאנשים עבורם עצם המגע הוא מרתיע ועלול להביא לתסמינים מגוונים, עד ליצירת פוביה של ממש. התופעה הזו נקראת

מגפת הקורונה תוקפת את האנושות בחודשים האחרונים, ואף אחד לא יודע מה יוליד יום. המגפה, שיש שהגדירו כאחת הסכנות הקיומיות המרכזיות בעידן הנוכחי. מדי יום אנחנו מוקפים בדיווחים המתייחסים להתפרצות הקורונה בארץ ובעולם, עם הנתונים המדאיגים לגבי מספר החולים וההרוגים.

מרגישים שמצב הרוח שלכם יורד יחד עם הטמפרטורה מחוץ לבית? מוקפים בתחושות שליליות בחודשי החורף? אתם ממש לא לבד. כ-1% מהאוכלוסייה בישראל (ואחוז גבוה פי כמה במדינות בעלות יותר שעות חורף) סובלים מדיכאון חורף, שהוא אחד מהמצבים הרחבים יותר של

אגורפוביה (בתרגום חופשי: "פחד מכיכר השוק") היא הפרעה נפשית, אשר מבחינה מעשית משתייכת לקטגוריה של הפרעות חרדה. המדובר בפחד ממקומות ציבוריים, אשר האדם החווה אותו חושש – באופן שאינו נתפס כרציונלי על ידי מרבית האנשים – שהוא יילכד או יתקשה

ישראל נמצאת במתח ביטחוני תמידי, כאשר בשנים האחרונות נראה שנשברו שיאים חדשים בכל הנוגע לסיכונים הקיימים בעורף. בכל מבצע צבאי או תקופה של מתיחות ביטחונית משוגרים מאות טילים לעבר יישובי ישראל, בעיקר באזור צפון הנגב והדרום בכללותו. מעבר לסיכון הביטחוני,

חרדה היא תגובת חירום של הגוף לקראת סכנה שהוא מזהה, בין אם מוחשית ובין אם לא. הבעיה היא שחרדות הן נפוצות הרבה יותר ממה שהיינו רוצים לקוות. הפרעות חרדה נחשבות לבעיות הנפשיות השכיחות ביותר, בקרב ילדים ומבוגרים כאחד. החרדות עלולות

דיכאון היא אחת ההפרעות הנפוצות ביותר, וכיום מדברים על כ-70% מהאוכלוסייה אשר חווה בשלב זה או אחר תקופת דיכאון. לרוב מדובר בזמן מוגבל, סביב אירועים קשים נקודתיים בחיים, כגון – פרידה מבני זוג, פטירתו של אדם קרוב, פיטורין מעבודה חשובה,

חרדה יכולה להופיע בכל מיני תצורות, ולעיתים גם להפתיע. לפעמים מופיעה החרדה משום מקום, על רקע לא ברור, ולעיתים היא מובנת יותר ואפשר לזהות את המקור לה בקלות. אך חרדה היא בפני עצמה תופעה מורכבת מאוד, והיא יכולה לשתק או

מאמר שלישי ואחרון מאת: נחמה קדם-אסולין, פסיכולוגית קלינית מומחית מדריכה במשך שנים רבות התנהלה "מלחמה" בין חסידי השיטה ההתנהגותית ו- CBT לבין חסידי השיטה הפסיכואנליטית/פסיכודינמית, לטיפול בהפרעות חרדה. ישנם אנשי מקצוע רבים שגם כיום משוכנעים בנכונות גישה אחת ובאי יעילותה

מאת: אורן לוי, עובד סוציאלי ומטפל CBT שיטות חדשניות המסייעות להתמודדות עם מצבי חרדה בעולם המודרני בו אנו חיים, הפרעות חרדה הופכות להיות שכיחות יותר ויותר, אנשים החווים חרדה ודיכאון מרגישים חריגים ומבודדים, אך למעשה הפרעות חרדה על סוגיהן השונים נפוצות